のはす金沢ではオリジナルインソールを販売しています。
ですが、良いインソールを履いたらいいんでしょ？という訳にはいかないんです。
私はインソールを売りたいわけではなく、スポーツのパフォーマンスが上がって欲しかったり
今ある痛みがなくなったり軽減したりすることが望みです。
いくらオリジナルインソールを作成しても、靴やスニーカーがダメならダメなんです。
のはす金沢では、
・オリジナルインソールの作成
・シューズ選びの相談
・足を使いやすくするための施術やテーピング
を用いて、よりクライアントさんの悩みの解決を目指しています。
では、良いシューズとはどんなものなのか？というと、、、
1.踵（かかと）部分が硬い事。
足のかかと部分がクニャクニャなスニーカーや靴ってありますよね？
あれはオススメできないです。踵をしっかり固定してくれることが、足への良い影響につながる第一歩です。2.MTP関節（足の指の付け根当たり）で曲がること。
しっかりと自分の足で地面を蹴ってあるく、走るためには曲がるべきところは曲がる、固定するところはしっかりと固定することがスニーカーに求められる大切な事
3.捻（ね）じりづらいこと。
これも「2」と同じ、正しく歩くｏｒ走るためには必須です。
4.インソールが取り外せること
たまにインソールが取り外せないシューズがあります。良いシューズはインソールの事も考えてインソールが取り外せるような心配りができています。本気で足の事を考えて作られているシューズなら取り外し可能になっていると思います。
5.自分の足に合ったシューズを選ぶこと
まず、自分の足の長さ踵から、足先は何mmあるのか？
※よく本当の自分の足の長さプラス1cmのサイズのシューズ購入を勧める方がいらっしゃいますが
日本製のシューズ（MizunoやAsics）はそもそも1cm大きく作ってある場合が多く（あそび部分）
ジャストサイズで丁度いい場合が多い。
足の周囲の長さ、足の幅を知る。
※足の周囲の長さや幅によってJIS規格で一般的にはA～E・EE・・・F・Gなどがありますが
メーカーによって同じ周囲でも、甲高なのかドーム型なのか、丸いのかなどいろいろある。
同じ30cmでも甲高の30cmと横に潰れた足の30cmでは入るシューズが変わる。
6.正しい履き方で履く
※体重をかけない状態で、足関節90度屈曲
紐を完全に緩めてから履く
足を入れたら踵を2.3回叩く
つま先からしっかりと靴ひもを締めていく
7.自分の足の型を理解する
※エジプト型（オブリーク型）
親指から小指に向かって段々と短くなっていく。
※ギリシャ型（ラウンド型）
人差指が一番長く、「山」の形になっている。
※スクエア型（フレンチ型）
ほぼ一直線に足の指の長さが並んでいる。
（一般的にはギリシャ型で作られているシューズが多く、エジプト型の人で親指が当たっていたい場合は1サイズ大きい物も考慮に入れる）
以上です。シューズ選びに迷っていらっしゃる方は参考にしてみてください。
個人的には、個人的にはですがニューバランスがオススメです。
もともと歩きやすいシューズ、偏平足の矯正靴を作るところから始まり
足の長さだけでなく、幅も選べた方がいいよね。在庫抱えるリスクがあるから
商売的には良くないけど、長さも幅も豊富な在庫を持つ選択をした世界で初めての靴屋。
あなたの足に新しいバランスを、、、みたいな、創業からの足に対する本気度が高い所が好きですね。
いいシューズを履いて、自分に合ったインソールを入れて、正しい足の使い方で歩くor走る。
これが最適解かと思います。
